Vadba v fitnesu je primerna za vsa življenjska obdobja, za oba spola in različne stopnje telesne pripravljenosti. Vadba je preprosta saj ne potrebujemo posebnih športnih znanj, hkrati pa imamo možnost vplivati na mišice celotnega telesa. Težavnost vadbe je prilagojena posamezniku, kar pomeni, da je varnost pri vadbi velika in možnost poškodb zelo majhna.
Vadba v fitnesu pod strokovnim vodstvom omogoča, da vadeči doseže zadane cilje v najkrajšem možnem času na varen način.
Dodatni programi so izoblikovani in prilagojeni vašim sposobnostim. Ob tem se upošteva vaše zdravstveno stanje, spol, starost, predhodne izkušnje z vadbo ter seveda želje in cilje vadečega.
Prijavite se na novice.
