fitness

Esercizio fisico in forma

Il fitness è adatto a tutte le fasi della vita, a entrambi i sessi e a diversi livelli di forma fisica. È facile da praticare, poiché non sono necessarie particolari abilità sportive e si ha la possibilità di far lavorare i muscoli di tutto il corpo. La difficoltà dell'allenamento è adattata al singolo individuo, il che significa che c'è un alto livello di sicurezza e un rischio molto basso di lesioni.

Esercitarsi in palestra sotto la guida di un esperto permette di raggiungere i propri obiettivi nel minor tempo possibile e in modo sicuro.

I programmi aggiuntivi vengono studiati e adattati alle capacità dell'utente. Ciò tiene conto dello stato di salute, del sesso, dell'età, delle precedenti esperienze di allenamento e, naturalmente, dei desideri e degli obiettivi dell'allievo.

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